1．柔らかくて未熟な骨。−　骨折の形態も大人と違います。
2．骨端線（成長軟骨）の存在。−　成長障害の危険性があります。
3．骨と筋肉の成長速度の違い。−　腰痛や膝痛の原因となります。
4．靭帯が骨より強い。−　靭帯損傷より剥離骨折が起こりやすいです。
5．柔らかくて傷つきやすい関節軟骨。−　繰り返し動作は避けましょう。

3．小学校高学年から中学生にかけて骨は急速に伸びますが、筋肉の発育はそれについていけないため、このころの筋肉は未熟で弱く柔軟性にかけます。

そのため腰痛や膝痛を起こしやすいのです。

これらの痛みは積極的にストレッチを行うことで予防できます。

4．成長期は骨と骨をつないでいる靭帯が骨に比べると強いのです。（これは前述したように骨がむしろ弱いためです）大人ですと捻挫をすると靭帯が損傷しますが、成長期の子供では弱いほうの骨が傷ついてしまいます。

そのため足関節を捻った場合でも剥離骨折や骨折が起こりやすいのです。ですからスポーツ中の子供の捻挫は軽く考えずに、応急処置（アイシング、固定など）をした後に医療機関の受診をおすすめします。

5．関節の骨の表面は関節軟骨と軟骨に覆われています。>大人の関節軟骨は薄くて硬いのですが、子供の場合は厚く柔らかいため傷つきやすいのです。

軽い動作の繰り返しでも関節に負担がかかり炎症を起こしやすいのです。放っておくと壊死して軟骨が剥がれることもあります。これは肘と膝に起こりやすく、代表的なのは野球肘です。関節軟骨を傷つけないようにするには練習後のアイシングと同じ動作の繰り返しを避けることです。

成長期の子供に反復練習で体に覚えさせる事は避けてください。また、関節の痛みがあるときは無理せず練習を休み、早めに病院へ行ってください。

1．痛いときには休む。
2．練習前後の十分なストレッチ。
3．繰り返しの動作を避ける。
4．練習後のアイシング。